白果和银耳一起煮吃好吗

白果和银耳可以一起煮吃，它们搭配在一起可以产生丰富的营养和口感。白果富含植物蛋白、脂肪、膳食纤维和多种维生素，有滋阴补肾、润肺止咳的功效；而银耳含有丰富的膳食纤维、胶质蛋白和微量元素，能滋润肌肤、养颜美容。一起煮煮可以增添口感，味道也更加丰富。你可以把它们放在炖品中一起煮，例如白果银耳糖水或者银耳白果瘦肉汤等等。

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