海带能不能和黑木耳一起吃

海带和黑木耳可以一起吃。它们在中华菜肴中常常被搭配在一起，味道非常美味。海带是一种营养丰富的海藻，含有丰富的蛋白质、纤维和微量元素，有助于保护心脏、降低血压和血糖。黑木耳富含植物纤维、蛋白质、维生素和矿物质，有助于美容养颜和改善血液循环。搭配海带和黑木耳一起食用，可以增加菜肴的口感和营养价值。

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