黄瓜能不能跟藕一起吃减肥

黄瓜和藕都是低热量、高纤维的食物，对减肥有一定的帮助。黄瓜是一种低热量的蔬菜，含有大量的水分和纤维，可以增加饱腹感，帮助控制食欲。藕含有丰富的膳食纤维和水分，也有助于增加饱腹感。因此，黄瓜和藕可以一起搭配食用，对减肥有一定的促进作用。然而，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动，建议在减肥过程中保持均衡的饮食，合理控制总热量摄入。

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