韭菜和海带能不能一起吃吗

韭菜和海带是可以一起吃的。它们搭配在一起可以增加菜肴的口感和营养价值。韭菜富含维生素C、维生素A、纤维素和铁质等，而海带含有丰富的碘、钙、维生素K和膳食纤维等营养成分。在烹调时，可以将韭菜和海带一起炒、煮或者加入汤中，制作出丰富健康的菜肴。

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