黑过夜咖啡能喝吗

理论上来说，晚上喝黑咖啡可能会影响睡眠，由于咖啡中的咖啡因会提神，提高警觉性。每个人对咖啡因的耐受性不同，有些人可能在晚上喝咖啡后也能入睡，但对于一些人来说，晚上喝咖啡可能会造成失眠或影响深度睡眠。

如果你对咖啡因比较敏感或容易受到咖啡的刺激影响导致失眠，那么晚上喝黑咖啡可能不是一个好主意。如果你需要在晚上喝咖啡，可以选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡替代品，如无咖啡因咖啡或草本茶。

总的来说，喝黑咖啡的最佳时间是在早晨或下午，以避免对睡眠产生负面影响。在晚上喝黑咖啡前，最好根据自己的体验和身体反应来做出判断。

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