什么时候算空腹

空腹通常指的是没有进食或者饮用任何含卡路里的食物或饮料的状态。通常认为，空腹状态需要至少8小时没有进食，这通常包括一整夜的睡眠时间。因此，如果一个人在晚上进食后至少8小时没有进食或者饮用任何含卡路里的食物或饮料，那么他就可以算是空腹了。

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