小孩吃盐早有什么危害

小孩吃盐过多会对健康造成多种危害，包括：

1. 盐过多会增加孩子患高血压的风险。高盐饮食会增加血液中的钠离子含量，导致血压升高。

2. 盐摄入过多对肾脏健康不利。过多的盐分会增加肾脏的负担，导致肾功能受损。

3. 过多的盐分摄入会对骨骼健康产生影响。高盐饮食会导致钙质流失，增加骨质疏松的风险。

4. 盐分过多可能导致水肿。过高的盐摄入会影响体内的盐水平衡，导致水分在体内滞留，引起浮肿。

5. 盐分过多可能对心脏健康造成威胁。高盐饮食与心血管疾病风险增加相关，包括心脏病和中风。

因此，对于小孩而言，合理控制盐的摄入量非常重要，以保障他们的健康发育。根据世界卫生组织的推荐，儿童每天的盐摄入量应该控制在2克以下。

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