红薯能不能和牛奶一起吃

红薯和牛奶可以一起吃。红薯是一种营养丰富的食物，富含纤维、维生素和矿物质等营养成分。牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质。搭配食用可以增加蛋白质和钙的摄入，提供更全面的营养。你可以将红薯蒸熟后捣成泥，再加入适量的牛奶搅拌均匀，制作成红薯牛奶糊，或者将红薯切块煮熟后加入牛奶一起煮成红薯牛奶粥。这样的

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