苹果和牛奶能不能一起吃

苹果和牛奶是可以一起吃的。一些人喜欢将苹果切成块状，然后加入牛奶中作为早餐或零食。牛奶可以增加食物的营养价值，而苹果则提供了纤维和维生素。然而，个人的胃肠道健康可能会有所不同，有些人可能对同时摄入苹果和牛奶有不适反应，例如胀气或消化不良。所以，如果你是第一次尝试同时吃苹果和牛奶，最好逐渐引入，并留意你自己的身体反应。

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