桑葚和什么搭配效果最好

桑葚与牛奶搭配效果最好。桑葚具有丰富的维生素和矿物质，尤其富含维生素C和纤维素，对身体健康非常有益。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，能够增强骨骼密度和免疫力。将桑葚和牛奶搭配在一起食用，不仅能满足身体对营养的需求，还能增加口感和味道的丰富性，同时也能够增加人体对桑葚中维生素C的吸收和利用效率。因此，桑葚和牛奶的搭配是非常好的选择。

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