海带不能和什么一起吃

海带不能和海鲜（比如贝类、虾类等）一起吃。这是因为海带含有一种叫做藻酸的物质，而海鲜中含有钙离子，两者结合后会形成不易消化的藻酸钙沉淀，可能引起消化不良或肠道不适。因此，在同一餐中不宜将海带和海鲜搭配食用。

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