银耳与什么食物搭配最好

银耳与糖水、红枣、枸杞搭配最好。

银耳是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。与糖水搭配可以增加甜味，使口感更好。同时，银耳与红枣、枸杞搭配可以增加食材的营养价值，有助于滋养肌肤，提高免疫力。

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