烤鸡胸肉的日常做法

烤鸡胸肉是一道简单又营养的健康菜肴，下面是一种常见的日常做法：

材料：
- 鸡胸肉
- 盐
- 黑胡椒粉
- 橄榄油或其他食用油

步骤：
1. 洗净鸡胸肉，用厨房纸巾擦干水分，确保鸡胸肉表面干燥。
2. 预热烤箱至180度。
3. 在鸡胸肉表面均匀地撒上盐和黑胡椒粉，按个人口味添加适量，然后用手轻轻按摩鸡胸肉，使调味料均匀分布。
4. 将鸡胸肉放入烤盘中，可以事先在烤盘上涂抹少量橄榄油，以防鸡胸肉粘连烤盘。
5. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制15-20分钟，或直到鸡肉变得金黄色且完全熟透。
6. 烤好后，取出烤盘，尽量避免手接触热烤盘，可用厨房钳或者刀叉移动鸡胸肉。
7. 鸡胸肉稍微放凉一段时间后，即可切片或切块食用。

这是一种基础的烤鸡胸肉做法，你也可以根据个人口味和喜好添加其他调料或蔬菜。记得根据鸡胸肉的大小和烤箱的不同，调整烤制时间和温度，确保鸡肉烤熟且不过干。

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