牛油果可以减肥吗

牛油果是一种高脂肪水果，每100克牛油果大约含有160卡的热量。虽然牛油果富含健康的单不饱和脂肪酸和纤维，但它也含有相对较高的热量。因此，如果你在减肥过程中控制总体热量摄入的情况下适量食用牛油果是可以的。牛油果在饮食中可作为天然的脂肪来源，可以帮助提供饱腹感和营养，但仍需合理控制摄入量。

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