孕中期可以平躺睡觉吗

在孕中期，不建议平躺睡觉，尤其是在睡觉的后期。这是因为平躺睡觉可能会压迫母体大动脉和下腔静脉，导致血液循环不畅，给胎儿供氧和营养的能力减弱，并增加母体发生静脉曲张和水肿的风险。鉴于这些风险，孕妇在孕中期应该采取侧卧的姿势来睡觉，尤其是左侧卧位，这有助于优化血液供应和胎儿健康发育。如果出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或产科医生的意见。

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