牛奶不能放什么一起喝

牛奶不能与以下物质一起喝：

1. 柑橘类水果：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）中含有柠檬酸，与牛奶中的蛋白质结合会导致消化不良或有害物质产生。

2. 咖啡或茶：咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等物质，与牛奶中的蛋白质结合会影响对这些物质的吸收，造成消化不良。

3. 铁制品：牛奶中的钙会与铁结合，影响铁的吸收。因此，应避免将牛奶与富含铁质的食物（如肉类、肝脏、蔬菜）一起摄入。

总的来说，牛奶最好单独饮用，避免将其与上述物质同时摄入，以免影响消化和营养吸收。

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