补铁的水果有什么

一些富含补铁的水果包括：

1. 石榴：石榴富含维生素C和铁，有助于提升铁的吸收力和血红蛋白的产生。

2. 西红柿：西红柿富含维生素C和铁，有助于增强铁的吸收。

3. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和铁，有助于加强血液循环和铁的吸收。

4. 橙子：橙子富含维生素C和铁，有助于提高铁的吸收性和支持血红蛋白的合成。

5. 苹果：苹果富含维生素C和铁，有助于提高铁的吸收能力。

请注意，虽然这些水果富含补铁的营养素，但如果你有严重的缺铁性贫血或需要大量补充铁的情况，建议咨询医生并考虑补充铁剂。

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