牛肉和鸡蛋能不能一起吃

牛肉和鸡蛋是可以一起吃的。它们都是优质的蛋白质来源，可以提供身体所需的能量和营养物质。牛肉富含铁和维生素B12，而鸡蛋富含蛋白质、维生素D和维生素B12等。搭配牛肉和鸡蛋一起食用，可以增加蛋白质的摄入量，有助于肌肉生长和维持饱腹感。同时，它们的搭配也可以带来丰富的口感和味道。

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