牛肉一不能和什么一起吃

牛肉一般不能和柑橘类水果一起食用，因为柑橘类水果中富含大量的维生素C，而牛肉含有铁元素。维生素C可以促进铁的吸收，但同时也会使铁氧化形成困扰胃。所以为了防止胃不适，这两者不宜同时食用。

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