牛奶不能和紫菜一起吃

这是一个常见的说法，但实际上并没有科学依据来支持。牛奶和紫菜的搭配不仅不会造成任何不良影响，而且可以提供丰富的营养。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，而紫菜富含维生素、矿物质和纤维素。因此，牛奶和紫菜可以作为一道健康的膳食组合。然而，对于某些人来说，特定的食物组合可能会引发个体过敏或不适，所以如果你对某种食物过敏或对其不耐受，最好避免与之同时食用。

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