夏天喝什么茶比较好对身体

在夏天，喝一些清凉爽口的茶可以有助于保持身体健康。以下是几种适宜夏季饮用的茶：

1. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于降低体温和消暑。可以选择绿茶或绿茶花果茶来饮用。

2. 薄荷茶：薄荷茶有舒缓消化不适的作用，同时也能帮助降温和提神醒脑。

3. 冰淇淋草莓茶：将草莓与冰淇淋和茶叶搭配，制成冰淇淋草莓茶，既解渴又美味，适合夏天享用。

4. 柠檬蜂蜜茶：将柠檬片和蜂蜜加入热水中，可以饮用或冷藏后冰镇，有助于防止中暑和提高免疫力。

5. 花草茶：例如菊花、玫瑰等花草茶具有消暑降温的作用，同时也能改善睡眠和放松身心。

不过，每个人的体质和口味偏好不同，所以最好根据自己的需求来选择适合自己的茶饮。此外，矿泉水、冰红茶和鲜榨果汁等也是夏天常见的喝品选项。

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