胃酸过多吃什么食物好

若胃酸过多，可以尝试以下食物：

1. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、豆类和蔬菜，可以帮助吸收多余的酸液。
2. 低脂食物：少量吃瘦肉、鱼、家禽等低脂肪食物，并避免油腻、油炸食品。
3. 蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果有助于平衡胃酸，可以选择一些非酸性水果如香蕉、苹果、葡萄等。
4. 无酒精饮料：避免含咖啡因和碳酸的饮料，例如咖啡、茶和苏打水。
5. 低脂牛奶和乳制品：可以选择低脂奶或酸奶来缓解胃酸。
6. 坚果和籽类：例如杏仁、核桃、花生和亚麻籽等，富含健康脂肪，有助于平衡胃酸。
7. 薄荷和姜：薄荷和姜具有镇静胃酸的效果，可以尝试喝薄荷茶或者咀嚼姜块。

请注意，以上建议仅供参考。若症状严重或持续，请咨询医生或专业医师的建议。

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