晚上吃红薯会胖吗

红薯是一种健康的食物，它富含纤维、维生素和矿物质，对于保持健康和控制体重都有益处。晚上吃红薯不会直接导致胖，但是如果摄入过多的红薯或与其他高热量食物搭配会导致热量摄入过多，从而可能导致体重增加。要保持健康的饮食习惯，建议适量食用红薯，并合理搭配其他蔬菜和蛋白质食物。

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