压抑是什么意思

压抑是指情感、欲望或能量被抑制、压制、限制或控制在内部，无法自由地表达或释放出来的状态。它通常与内心的困扰、沮丧、焦虑、愤怒等负面情绪相关。当个体感到压抑时，常常会出现身体不适、消沉、疲倦、失眠、食欲改变等症状。压抑还可能导致人际关系问题、情绪不稳定和身心健康问题。

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