马拉松跑步中选手吃的能量胶是什么东西

马拉松选手在比赛中常常会使用能量胶来补充能量。能量胶是一种特殊的运动营养产品，主要由碳水化合物、电解质和维生素等成分组成。这些成分能够提供持久的能量，帮助选手延缓疲劳和提高耐力。

能量胶的形式多样，常见的有果冻糖状、果汁状或者液体状。它们通常具有高糖含量，能够迅速提供能量。能量胶还常常含有电解质，如钠、钾和镁等，用来补充在长时间运动中大量流失的电解质。

除了能量胶，选手还可以选择其他形式的能量补给，例如能量饮料、能量棒或是水果等。不同的选手有不同的偏好，根据个人的需要和口味选择适合自己的能量补给形式是很重要的。

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