虐腹是什么意思

虐腹是一个指代一种特定的健身运动的术语。它是指在锻炼中集中训练和强化腹部肌肉群的方法。虐腹的目的是增加腹肌的力量和紧实度。这种运动通常包括各种腹部锻炼，如仰卧起坐、腹肌滚轮等。虐腹的训练过程往往非常挑战身体的耐力和力量，以达到刺激腹肌群的效果。

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