玉米和红薯哪个热量高

玉米和红薯的热量高低取决于它们的大小和烹饪方法。一般来说，100克生玉米的热量约为86千卡，而100克煮熟的玉米的热量约为96千卡。相比之下，100克生红薯的热量约为86千卡，而100克煮熟的红薯的热量约为116千卡。因此，对于相同重量的食材，煮熟的红薯的热量较高。

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