骨折吃什么水果好

以下是一些骨折患者可考虑食用的水果：

1. 橙子：橙子富含维生素C，这有助于增强免疫系统和促进骨骼健康。

2. 草莓：草莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以加速伤口愈合和骨折修复。

3. 蓝莓：蓝莓是一种超级食物，富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻身体的炎症反应和促进伤口愈合。

4. 西瓜：西瓜含有大量的水分和电解质，可以帮助保持身体水分和矿物质的平衡。

5. 桃子：桃子是维生素C和维生素A的良好来源，有助于维持骨骼健康和促进伤口愈合。

6. 梨：梨富含纤维和维生素C，对于促进胃肠道健康和免疫力增强很有益处。

除了水果，骨折患者还应该注意饮食的均衡，包括增加蛋白质摄入，如鱼、鸡肉和豆类，以及增加钙和维生素D的摄入，如奶制品、绿叶蔬菜和鱼类。此外，饮食还应注意避免高盐、高糖和高脂食物，以促进身体的康复和骨折的愈合。

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