中午吃什么最旺胃

中午吃些清淡易消化的食物最旺胃，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免油腻和辛辣食物，多吃些水果和蔬菜也有助于消化和营养补充。此外，避免暴饮暴食，慢慢咀嚼食物，注意饮食的规律性和适量性，也对旺胃有帮助。

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