晚上可以吃香蕉

晚上可以吃香蕉，但要适量。香蕉含有丰富的维生素和矿物质，能提供能量，促进消化和维持身体健康。然而，香蕉也含有较高的糖分，如果摄入过多可能会导致血糖升高。所以在晚上吃香蕉时应该注意控制摄入量，避免过度食用。

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