脚崴冰敷多长时间

一般来说，如果脚崴了需要冰敷，建议每次冰敷的时间为15到20分钟，每天可进行3到4次。冰敷的时间不宜过长，以免造成冷烫伤。此外，在冰敷时应该注意保护冷敷物与皮肤之间，可以在皮肤上放一层毛巾或布料，以防止直接接触冰块对皮肤造成伤害。同时，在冰敷后应该适当休息和放松，帮助恢复受伤部位。如果疼痛严重或伤势复杂，建议咨询专业医生的建议。

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