牛奶燕麦粥的做法

牛奶燕麦粥是一道简单又营养的早餐。以下是牛奶燕麦粥的常见做法：

材料：
- 1/2 杯燕麦片
- 2 杯牛奶（可以选用全脂牛奶或者植物性奶制品，如豆奶或杏仁奶）
- 适量水
- 配料：蜂蜜、糖、水果等（根据个人口味选择）

步骤：
1. 将燕麦片放入一个锅中，加入适量的水，浸泡约15分钟，让燕麦片变软。这一步可以提前完成，也可在煮粥时完成。

2. 在锅中加入牛奶，搅拌均匀。

3. 火开中小火，将锅加热到开始冒烟时，调小火力，继续搅拌。

4. 燕麦粥开始变得粘稠时，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜来调味。继续搅拌，直到粥变得浓稠。

5. 关火，让粥稍微冷却一下后，可以根据个人喜好加入一些切碎的水果，如香蕉、苹果或草莓等。

6. 将燕麦粥倒入碗中，即可品尝美味的牛奶燕麦粥。

小贴士：
- 预先浸泡燕麦片可以更好地吸收水分，煮出的粥更加柔软细腻。
- 如果你喜欢稠一些的粥，可以减少加水的量。
- 除了水果，你还可以加入其他配料如坚果、葡萄干或花生酱等，使粥更加美味丰富。

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