碱性蔬菜有哪些

碱性蔬菜是指摄入后会在体内产生碱性反应的蔬菜，主要特点是富含矿物质和纤维素。以下是一些常见的碱性蔬菜：

1. 黄瓜
2. 西兰花
3. 菠菜
4. 芦笋
5. 西葫芦
6. 生菜
7. 萝卜（包括红萝卜、白萝卜）
8. 芹菜
9. 青椒
10. 蘑菇
11. 青菜（包括韭菜、芥菜等）
12. 莴苣
13. 南瓜
14. 冬瓜
15. 绿豆芽

这些蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质，有助于维持体内酸碱平衡，促进消化和代谢。

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