吃甘蔗会发胖吗

吃甘蔗本身不会导致发胖，因为甘蔗富含纤维，热量相对较低。然而，如果摄入的甘蔗糖分过多，超过身体需要的能量，就有可能导致体重增加。另外，甘蔗中的糖分会被身体迅速吸收，引起血糖升高，如果频繁摄入过多的甘蔗，可能会造成血糖波动，增加糖尿病和其他健康问题的风险。所以，适量食用甘蔗是没有问题的，但要注意摄入量和个人的健康状况。

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