面醒多长时间合适

面醒的时间合适因人而异，通常成年人需要每天睡眠7-9小时，而青少年需要更多的睡眠时间，大约是9-10小时。一般来说，每个人的睡眠需求有所不同，需要根据个人的工作、学习和生活情况来确定合适的睡眠时间。如果你感觉精力不足，注意力不集中，建议增加睡眠时间，并保持一个规律的作息时间。

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