两根玉米的热量

玉米的热量是根据不同部分来计算的。一根成熟的玉米饮食用1大杯（约166克）生玉米的热量为123卡。而一根中等大小的玉米棒约80克，热量约为62卡。请注意，这些数值可能会根据品牌和烹饪方式而有所不同。

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