牛油果孕妇可以吃吗

牛油果（即鳄梨或阿瓦卡多）对孕妇来说是非常健康且营养丰富的食物，可以安全地食用。牛油果富含纤维、维生素C、维生素E、镁、叶酸和健康脂肪（如单不饱和脂肪酸），能够提供必要的营养和能量支持孕妇的健康。然而，作为任何食物一样，适量食用是很重要的，建议孕妇在咨询医生或营养师的建议后，适量食用牛油果。

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