南瓜子吃了会胖吗

南瓜子含有丰富的脂肪和热量，吃多了可能会导致体重增加。然而，南瓜子还含有很多纤维和蛋白质，对于控制食欲和增加饱腹感有帮助。所以适量食用南瓜子不会导致明显的体重增加，但如果过量食用会增加热量摄入，进而可能导致体重增加。如要控制体重，应注意适量食用南瓜子并合理调控整体饮食。

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