菊花茶的品种和功效

菊花茶的品种包括黄菊花、白菊花、紫菊花等。

菊花茶的功效包括：

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素、热毒和湿毒。

2. 缓解眼疲劳：菊花中含有丰富的天然花青素，可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。

3. 改善睡眠：菊花中含有镁元素，可以舒缓身体，帮助改善睡眠质量。

4. 促进消化：菊花中含有一些微量元素，可以帮助促进消化，缓解胃部不适。

5. 降血压：菊花还含有一些有效的化合物，可以帮助降低血压，在一定程度上对高血压有一定的缓解作用。

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