喝菊花茶有什么作用?

喝菊花茶有以下几种作用：

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒作用，能清除体内热毒，减轻发热、口干咽燥等症状。

2. 消炎抗菌：菊花含有菊花甙、菊花酯等成分，具有良好的消炎抗菌作用。

3. 镇静安神：菊花中包含的芳香物质对神经有镇静作用，有助于改善睡眠质量和缓解疲劳。

4. 祛斑美容：菊花中的芸香素和维生素C等成分具有抗氧化作用，有助于减少黑色素沉积，改善皮肤色斑。

5. 降压降脂：菊花中的花青素、黄酮类物质等，能够帮助降低血压、血脂，有益于心脑血管健康。

需要注意的是，喝菊花茶时一定要注意质量和用量，避免引起过敏等不良反应。

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