冬季吃什么水果好

冬季时，以下水果是良好的选择：

1. 橙子：橙子是冬季的经典水果，富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和提高消化系统功能。

2. 苹果：苹果是全年都可以食用的水果，富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持健康和提供能量。

3. 石榴：石榴是冬季特有的水果，富含维生素C和纤维，具有抗氧化和消炎的功效。

4. 梨子：梨子是冬季时最受欢迎的水果之一，富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和改善消化系统。

5. 柑橘类水果：除了橙子外，柚子、柠檬和葡萄柚等柑橘类水果也是冬季的好选择，富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。

6. 红葡萄：红葡萄是一种营养丰富的水果，富含抗氧化剂和多种维生素，有助于保护心脏健康和提高免疫力。

记住，在冬季，蔬菜也是重要的营养来源，可以与水果一起食用，以获得更全面的营养。

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