苹果什么时候吃最好

苹果可以随时食用，但一般认为在早餐前、饭前或饭后吃苹果效果最佳。这是因为在空腹时，身体会更好地吸收苹果中的营养成分，并且苹果有助于促进消化。同时，苹果也可以作为零食或下午茶的选择，来补充能量和提供饱腹感。总而言之，根据个人喜好和饮食安排，可以随时食用苹果。

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