来姨妈可以吃鱼胶吗

在来姨妈期间，可以适量地食用鱼胶。鱼胶富含胶原蛋白，可以帮助身体恢复，减轻姨妈期间的疼痛和不适感。但是，有些人可能对鱼胶过敏，所以在食用之前最好先进行过敏测试或咨询医生的意见。此外，建议在饮食中保持平衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以维持身体健康。

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