来姨妈可以喝酸奶嘛

来姨妈期间可以喝酸奶。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。酸奶中的乳酸菌还可以调节肠道菌群，帮助消化和改善便秘。然而，每个人的体质和反应不同，有些人可能在姨妈期间较敏感，可能会导致腹痛或腹胀。所以，如果你在姨妈期间喝酸奶感到不适，最好适量饮用或选择其他易消化的食物。最好在个人的情况和体验基础上做出判断。如果有特殊情况或健康问题，最好咨询医生的建议。

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