来姨妈可以吃苦瓜吗

来姨妈期间可以吃苦瓜。苦瓜是一种健康的食物，富含维生素和矿物质，有助于调节血糖、降低胆固醇等。而且苦瓜还具有清热解毒、凉血止血的功效，对于缓解经期不适、调节内分泌有一定的帮助。当然，如果个人对苦瓜不适应或有过敏反应，还是要适量食用或避免食用。最好在咨询医生或营养师的建议后再决定是否食用。

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