来姨妈可以吃蓝莓吗

姨妈期间是可以吃蓝莓的。蓝莓富含纤维、维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力、改善血液循环和调节情绪。此外，蓝莓还具有抗炎和镇痛的作用，可以缓解姨妈期间的不适感。然而，每个人的身体状况不同，如果你有任何特殊的健康问题或对蓝莓过敏，建议在食用之前先咨询医生的意见。

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