来姨妈可以吃绿豆粥吗

来姨妈可以吃绿豆粥。绿豆是一种富含纤维和蛋白质的食物，对于调理经期有一定的帮助。绿豆中含有丰富的维生素B和矿物质，可以缓解姨妈期间的疲劳和不适感。绿豆粥也有帮助消除体内湿气的作用，可以舒缓经痛和调理月经。但是，对于食量大的人来说，最好不要过量食用，以免引起腹胀或消化不良。同时，如果有特殊健康情况或饮食禁忌，请咨询医生的建议。

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