来姨妈可以吃无花果吗

来姨妈期间可以吃无花果。无花果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有很多好处。而且无花果还含有一种叫做异黄酮的植物化合物，可以帮助缓解来姨妈期间的症状，如经痛和情绪波动。所以，适量地食用无花果是可以的，但是如果你个人有对无花果过敏或者消化系统不适应的情况，就需要注意了。最好在饮食中保持均衡，多样化的食物组合，同时听从个人体验和医生的建议。

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