无效刷牙 有效的刷牙法是什么

1、无限牙疼不是病，疼起来真要命？牙龈出血、口腔异味、牙龈发炎…很多口腔问题都是刷牙方法不对造成的！最有效的刷牙法——巴氏刷牙法。

2、最好从右边开始刷，左利手的人从左边开始刷；

3、牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界位置；

4、刷牙时小幅度水平震颤，2~3颗牙为一组，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右“拉大锯”，不要太用力；

5、牙齿内侧、咬合面都要刷，舌头也要刷。

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