茶和苹果能一起吃吗

能一起吃，但是不会有什么特别的效果，也不存在什么禁忌。茶和苹果都是健康食品，可以相互搭配。但需要注意的是，在吃苹果前或者后喝茶，最好等口腔清洁过一段时间再进行，否则茶叶中的鞣酸成分会与苹果中的果胶结合，令胃肠道吸收不良。同时茶叶中的茶多酚与苹果中的果胶结合会影响人体对铁、锌等微量元素的吸收，因此不建议在餐前或餐后大量饮用茶水。

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